Sept techniques pour maintenir votre créativité au travail à l’ère de l’IA

L’IA progresse chaque semaine un peu plus, s’aventurant dans des domaines autrefois réservés à l’ingéniosité humaine. Des technologies telles que ChatGPT et Sora d’OpenAI ont fait la une des journaux, qu’il s’agisse de générer des codes complexes ou de créer des vidéos réalistes. Alors que l’on craint que l’IA ne prenne le pas sur l’emploi, une inquiétude particulière se fait jour à propos de la créativité, métier intrinsèquement humain.

Article de Sherzod Odilov pour Forbes US – traduit par Flora Lucas

 

Pourtant, l’esprit humain conserve une aura d’ingéniosité que les machines, malgré toute leur puissance, ne peuvent pas reproduire. La créativité, avec son essence de pensée originale, d’interprétation et de résolution de problèmes, est un trait caractéristique de l’être humain. Cependant, face à des progrès aussi rapides, comment peut-on s’assurer que cette étincelle créative continue de grandir au travail, plutôt que d’être atténuée par la lueur de l’IA ?

1. Cultiver l’ouverture d’esprit

Le terreau fertile de la créativité est un esprit ouvert, prêt à absorber de nouvelles informations et perspectives. À l’ère de l’IA, il est essentiel de ne pas s’enfermer dans le confort de la routine ou du précédent. Une ouverture volontaire à de nouvelles idées, même celles qui remettent en question nos structures de croyance actuelles, peut déboucher sur une créativité révolutionnaire.

Repoussez vos limites en abordant des sujets interdisciplinaires, en vous intéressant à l’art, à la science, à la politique, des sujets qui peuvent sembler sans rapport, mais qui présentent une tapisserie d’inspiration entrelacée. Ce faisant, vous cultivez le type de pensée flexible et ouverte que l’IA, confinée dans ses algorithmes, ne peut pas reproduire.

2. Travail en profondeur et solitude

Pour certains, la créativité naît de la solitude et de la profondeur d’un travail concentré et ininterrompu. L’auteur Cal Newport a popularisé l’expression « travail en profondeur » pour décrire cette pratique : des efforts mentaux concentrés, sans distraction. Lorsque les téléphones cessent de sonner, que les boîtes de réception d’e-mails sont en sommeil et que toute l’attention est portée sur la tâche à accomplir, des réalisations créatives peuvent émerger.

Si l’accès permanent aux technologies de l’IA peut être tentant, il est plus que jamais essentiel de se réserver du temps pour un travail profond et solitaire. C’est dans ces moments de concentration que nos esprits peuvent vagabonder, relier des concepts apparemment sans rapport et trouver des solutions inédites.

3. Des pauses mentales et physiques régulières

La créativité humaine bénéficie d’un esprit bien reposé, qui nourrit la création autant qu’un esprit fertile. Il a été démontré que le stress chronique, antithèse du repos, inhibe la pensée créative. Par conséquent, prendre régulièrement des pauses mentales et physiques est un acte qui nourrit notre créativité.

Exercice, méditation, sieste en milieu de journée : ces pauses, qui semblent aller à l’encontre de la productivité, sont en fait ses alliées. Elles permettent à l’esprit de passer au crible les complexités de la journée, de se reposer et de se libérer de l’emprise du stress.

4. Apprentissage et expérimentation continus

Le lieu de travail moderne est souvent un creuset d’expertise spécialisée, avec des tâches et des rôles de plus en plus étroits. Or, la créativité se nourrit de la pollinisation croisée des idées. Participez à l’apprentissage continu, explorez de nouveaux domaines et adoptez des passe-temps qui remettent en question le statu quo de votre travail.

En vous engageant dans des travaux et des tâches qui sortent de votre champ d’action immédiat, vous ouvrez des perspectives qui peuvent susciter la révolution créative en vous. L’IA, limitée par son expertise préprogrammée, ne peut pas facilement simuler la courbe d’apprentissage ou la joie de l’expérimentation qui nourrit la créativité humaine.

5. Établir des relations et collaborer

Au fond, la créativité naît souvent de l’interaction de perspectives et d’idées multiples. L’établissement de relations solides à l’intérieur et à l’extérieur de votre domaine peut servir de source à la pensée créative. La collaboration avec des équipes et des penseurs divers peut amplifier votre potentiel créatif.

Les outils d’intelligence artificielle peuvent suggérer des liens entre différentes idées, mais ils ne sont pas à la hauteur de la compréhension intuitive et de la communication explicite présentes dans les relations humaines. C’est dans les moments de rires partagés et de débats passionnés, des échanges qui ne peuvent être quantifiés ou déterminés à l’avance, que la créativité est stimulée.

6. L’art de raconter des histoires

Les histoires sont le fondement de la communication humaine depuis que nos ancêtres peignaient sur les murs des grottes. La capacité à construire et à transmettre des récits n’est pas seulement un amplificateur de créativité, c’est aussi une compétence importante dans le monde professionnel. Un récit convaincant peut transformer des données complexes en informations compréhensibles ou rallier des soutiens à un projet audacieux.

À l’ère de l’IA, où la production de récits pourrait devenir standardisée, la capacité à raconter une histoire convaincante qui résonne au niveau humain est un trait humain distinctif et créatif. Aiguiser cette compétence peut renforcer notre valeur créative sur le lieu de travail.

7. La pleine conscience et les blocages créatifs

Enfin, face aux blocages créatifs, la pleine conscience peut être un guide. Faire face à la frustration d’un défi insurmontable avec une conscience ouverte et sans jugement peut souvent dissoudre les barrières les plus solides à la créativité.

L’IA, dotée d’une incroyable puissance de calcul, s’en tient à la rigidité de sa programmation. Elle ne connaît pas de blocages créatifs. Lorsque nous nous appuyons sur la pleine conscience, nous exploitons notre capacité humaine à observer nos pensées, nos émotions et nos sensations, ce qui ouvre la voie à la pensée créative.

L’ère de l’IA donne l’occasion de redéfinir et de revigorer notre approche de la créativité au travail. En cultivant ces sept techniques, il est non seulement possible de maintenir, mais également de renforcer la capacité humaine unique à créer et à innover.

 

---

À lire également : 3 moyens d’utiliser l’IA pour réussir votre reconversion professionnelle