esprit d’équipe et apprentissage du bonheur avec les good mood class de SOPHIE TREM
D’abord il y a eu le succès du blog « The Other Art of Living » qui a été l’occasion pour Sophie Trem de fêter avec ses lectrices la troisième année de son existence sur la toile… un rassemblement qui a donné envie à la jeune Française d’organiser des « Good Mood Class » – traduire – des ateliers gratuits et ouverts à tous, et où elle distille sa bonne humeur, ses conseils et ses anecdotes pour voir la vie du côté positif. Un pied de nez à la déprime ambiante qui s’apprend très simplement, selon la pétillante spécialiste de l’ »happiness therapy ».
Après New-York, Nantes, Lyon, Paris, c’est à Bordeaux que la Good Mood Team viendra semer la bonne humeur avec des classes d’un genre nouveau : on y enseigne la bonne humeur. Sophie Trem, maîtresse de cérémonie et chef de file de l’équipe sur place, vous apprend à travers des recettes simples (respiration, maintien corporel, lâcher-prise…) à vous connecter au moment présent et à vous laisser guider par la pensée positive. A chaque événement, des nouveaux intervenants mais aussi des partenaires commerciaux (Clinique, Atelier Cologne,…) triés sur le volet viennent agrémenter ces séances en partageant leurs expériences et leur anecdotes. Cette école de la bienveillance, qui s’est récemment exportée outre-atlantique à New York, prouve que la réputation de mauvaise humeur des Français n’est pas une cause perdue.
Dans la mouvance de la culture du bien-être au bureau, les « good mood Class » répondent également aux cahiers des charges des entreprises qui souhaitent développer le team buiding pour améliorer les relations inter-collègues
En attendant la prochaine session qui s’installera à Bordeaux le samedi 15 juin 2019 au château Malromé, Sophie Trem préconise quelques conseils -faciles à appliquer – pour lutter contre les ondes néfastes : faites-vous plaisir au moins une fois par jour, habillez-vous comme vous aimez et, écoutez de la musique !
Pour citer Jean Giraudoux « Le bonheur est une petite chose qui se grignote assis par terre au soleil. »
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